Категории статей Тренинг для родителей Последние комментарии 30 января 2013 26 января 2013 26 января 2013 25 января 2013
Я когда была беременной, то даже, проходя мимо мест, где их делают, чувствовала позывы тошноты - запах рыбы , видимо, так действовал! Так что даже желания не возникало!
4 сентября 2012 в 21:33
Не создавайте себе поводов для волнения и на время откажитесь от такой заморской еды. Но если вы из тех, кто не привык отказывать себе в удовольствии, то идите на компромисс - относитесь к еде очень серьезно и ответственно. И тогда и суши покушаете и здоровье вашего ребенка сохраните!
Спутник японской кухни - имбирь, к слову, может легко вызвать аллергическую реакцию именно у женщин, готовящихся стать матерью. Известны случаи, когда после съедания этого острого продукта, беременные получали приступ острой крапивницы и попадали в больницу.
В самой Японии, по поводу этих блюд и беременных мамочек ничего не говорится, кроме оговорки, что мясо китов, акул и дельфинов употреблять нужно только в малых дозах - 40 или 80 граммов в неделю. А также мясо марлина, морского карася, некоторых видов тунца, в общем всех тех хищников, которые неразборчивы в своей еде. Впрочем в России, кажется, ограничивать себя в такой экзотики мало кому придется.
Если вы предпочитаете готовить роллы дома, то поставьте в заморозку рыбу на сутки. Впрочем, если беременная женщина решит подстраховаться, то почему бы не заменить восточную кухню на хорошо проваренную или прожаренную рыбу и морепродукты. Белки, витамины и минералы, а еще содержащаяся в жирной рыбе полиненасыщенная жирная кислота омега-3 направит все свои силы на развитие мозга будущего малыша.
Но если сил нет и так хочется японских рулетиков, обязательно спросите - замороженная ли рыба была использована в блюде. Ведь дары моря при заморозке избавляются от всех вредных организмов и могут быть смело употреблены будущими мамочками. Также безопасны копченые, маринованные и засоленные продукты. Термически обработанные роллы будут также безопасны к столу.
Во время беременности лучше исключить глубоко любимые суши и роллы, при приготовлении которых используется свежая сырая рыба. Ведь в ней могут затаиться паразиты и глисты, которые будут действовать вражескими методами и забирать полезные вещества из организма. Хотя большинство из таких инфекций не могут прямо повлиять на ребенка, но косвенно - через осложнения с вашей печенью, желудочно-кишечным трактом, реализуют свою подрывную деятельность очень хорошо. Также не стоит забывать о таких опасных паразитах, которые могут спровоцировать даже выкидыш.
В последнее время японская кухня стала такой же родной и любимой как русская. Рис, рыба, водоросли, имбирь и васаби - как-то незаметно вошли в рацион и стали излюбленным лакомством. Но теперь когда вас уже двое и нужно особенно следить за питанием, возникаеть вопрос: насколько полезна заморская еда, зажатая между двух палочек?
Можно ли есть суши и роллы во время беременности?
Можно ли есть суши и роллы во время беременности?
Комментариев нет:
Отправить комментарий